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海图要闻

《学会吃饭》书友交流会在海南省图书馆举办

作者:    文章来源:    点击数:809     发布时间:2022-07-04

7月3日上午,海南省图书馆举办了主题为《学会吃饭》文坛读书会。本次读书会由樊登读书.雨知教育认证翻转师、海口市中小企业公共服务平台特聘讲师、海口广播电视台大健康栏目特邀嘉宾刘泽奇主讲。

 

此期读书会主要分享的书籍是《学会吃饭》,怎么做到既可以自在地享受美食,又能保持健康?《学会吃饭》这本书通过一套实证有效的方法,帮助我们剔除错误的进食模式。同时,它让我们重新认识自己的身体、情绪和欲望,以更健康的态度面对食物,实现平衡人生。

 

刘泽奇老师带领现场的读者们现场互动,解读书中的内容,帮助读者了解过度进食的原因,剔除错误的饮食习惯。

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